薬が合わなくてしばらく死んでました。

書くはずだったテキストが霧散した絶望。

まあいいのです。
問題は「現実的にちまちまと解決していく」しかないのです。
これは年末以来の断続的な（5年越しの）大掃除で学んだことです。


以下、記事481「最近の暮らしぶり」（04/19）で書こうと思っていたこと。
4月16日〜19日の携帯メールを編集・追記。

１．病院を変えた件
今までのクリニックは、通院が困難な上、建物に入るのも嫌な状態だったので、
徒歩で行ける近所の精神科に病院を変えてみた。
紹介状は、昨年9月に役所に出せなかった継続申請用診断書で代替。
待合室に患者も少ないし、話もよく聴いてもらえた。いい先生かも(^-^)v
今までの薬が症状を悪化させていた部分や、断薬で調子が良くなった理由を説明してくれた。
最近学説が変わったらしい。特に私のような気分の波のあるタイプ。
今までは「うつ」症状があれば抗うつ剤を投与していたところを、広く「双極性障害」ととらえ、
抗うつ剤は躁鬱の波を悪化させるので、気分安定剤を優先して投与する、とか。
今まで飲んでたトリプタノールは「テンションは上がるが、キレやすくなるし、頭の働きも悪くなる」、
セパゾンは「不安を抑える速効性があるが、破滅や危険への不安まで消して後押しする面がある」、
と言われ、波を少なくしながら調子を良くしていきましょう、と、
デパケン（気分安定剤。200mg錠を1日3回）とパキシル（SSRI。10mg錠を1日1回）を処方された。
徐々に良くなっていくと…いいな(^-^*)
効き始めるまで時間かかるから、まだまだ様子見だけどね。

＊追記
パキシルの体に合わなさは半端なかった。吐き気、寒気、不安、希死念慮。
10mgなら離脱症状も出ないから止めるように、と電話で言われて止めた。
しかしデパケンの眠気も異常。これじゃ何もできない、と自己判断で止めた。
トリプタノールやトフラニールを飲んでた時には確かに躁鬱の波があったけど、
断薬時には特に波は起きてないのだから、必要ないんじゃないか？　というのがその理由。
毎日散歩して、朝は起きて夜は寝る生活を壊す要素は、全部敵だ！
結局今はトリプタノールを飲んでいるｗ
また今日医者行かなきゃいけないのかな。連休中の休診はいつだ？


……疲れた。
「２．惑星ソラリア復活の件」は後回しでｗ

座卓と靴二足は買いました。全部後悔しました。
「俺には服も靴も家具も買う才能がないんだ！　もう出かけない！　経済活動全部嫌いだ！」
と落ち込みましたが、今は使ってますｗ

『誤診だらけの精神医療』（西城有朋著、河出書房新社）という本を流し読みしましたが、
仮説→検証→修正の繰り返しとか、認知行動療法なんざ俺にはできねぇｗ
うつだからできなくなっているというより、元々問題解決のスキルがない。
認知が歪んでるのは知ってる。全部ダメだ！もう嫌だ！俺には何もできない！死にたい！
みたいな極端な考え方の癖があるのは。でもそれを冷静に疑ったり修正したりできない。
ただ、しばらくすると「でもこれならできる」と復活する。
またさらに酷い失敗をして落ち込むけどｗｗｗ

俺は回復するんだ！

…本当はここで神楽坂倶楽部の日記とか、
「嘘は罪」の書籍紹介ページにリンクを貼れると格好いいんだけれど…。
携帯だからねｗ

栗本薫先生は闘病に頑張っておられるし。
風間俊介は這い上がったし。

にしても。
黒須さんって、萌えるよねｗ

携帯から。

このところ毎日、夕方に死にたくなる。
薬を変えて、その効き始めの副作用か。
よくわからない。
ってその件（主治医変え）についてはまだこのblogに書いていなかったか。
携帯メールに原稿はあるのにな。
テンションが噛み合わない。
だいたいパソコンをつけていない。PC作業は私には重荷だ。
blogを書くのは苦ばかり多くて益が少ない。
今はネットで人と知り合いたいとは思わないし。
生活リズムや運動とコンフリクトするし。
どうしよう。
まだあれもこれもそれもやってない。
しかし動けない。

兄弟間で小遣いを平等にするのは正論だし確かに家庭内和平に寄与するな。
（３万、１万、１万→２万、２万、２万）
しかし私は５万から３万に減らされた時にも必死で抑制し「その範囲内で生活する」ことに体を慣らしたのだ。
この上さらに減ると、ますます世間に関心をなくし、行動半径が狭まるよな。
つーか毎月１万で、どうやってベースを買ったりライブチケットを買ったりしてきたんだあの二人は？
バイトしてた期間なんかごくわずかだったよな。
収入以上の消費が身についてるんじゃないか？
まあどうでもいいけど。

まだ座卓と靴二足を買ってない。
でもあれもこれもそれも買わないと。
もうわからなくて動けない。
あの日の医療費がイレギュラーだったんだよな。

まあいい。自分で何とかする。
こんなの公開してられないな。
でも話せる相手いないしな。
やっぱ死にたい（えｗ
まあ一時的なものだからご心配なく。

近況をしばらく書いていませんでしたが、元気でやっています。

昨日は雨の中出かけて、髪を切って書店に寄りました。
その後なんだかんだで限界になり、ファミレスでしばらく死んでましたｗ
カラオケや居酒屋に一人で入るのは、まだ無理みたいです。
あてどなく歩いてさらに消耗しましたが、靴下を替えて物を食べたら、かなり落ち着きました♪
まあ…いつもの事です。特に書くほどもない「日常」ですね。
ただ、ライブ前日でテンパっていた下の妹の原因不明の不機嫌で、風呂や就寝に難儀しました。

今朝は、明け方に寝たばかりだったのに、9時に起こされました。
私の部屋のドアの修理に建具屋さんが10時に来るとのこと。
…そんな大事なことは、決まってすぐ教えて欲しかった（苦笑）。
急いで着替えて部屋を見られる状態にして、朝食をとって。
これが1時間でできるようになったのは、すごい「成長」だなｗ
妹に割られた摺りガラスの引き戸を外し、新しい引き戸に交換。
レールも替えて、軽くなりました。
ただ、同じく知らされていなかった弟妹はひどく不機嫌でした。あのあと掃除機もかけたしｗ
日課の散歩は、久々に我が家のコーギー君を連れて行きました。
工事中に割を喰って、変なところに繋がれていたのが不憫だったので。
曇り空の午前中は涼しくて、快適に長く歩けました。
帰ったら上の妹と甥っ子が来てました。最近は片言の語彙も豊富で、すごく可愛い☆
昼食の後、お昼寝。
両親は重い腰を上げて家族療法のカウンセリングの説明へ行きました。
下の妹は「もう行かない！」とかキレてた（らしい）のに、ライブを観に出かけました。
…伝聞なのは、もう長いこと会話が成立しないからですｗｗｗ

そういう状態でXJAPANが再結成したものだから、下の妹が盛り上がる分だけ、私は素直に楽しめなくて。
PV撮影も復活ライブも生中継も遠慮して無関心を装ったし。
X、YOSHIKI関係の雑誌も書籍類も全部処分して、YOSHIKIモバイルも解約しようかしら。

まあ、でも改善の道すじは見えてきているみたいです。
妹も、私も。両親の意識も。いずれ解決するでしょう。


遊○王は…全部売って引退する、と言っていましたが…撤回、ないし保留します。
5D's、なにげに面白いわｗ
罠カード「スリップストリーム」には笑った。ミニ四駆かよっ！（何
Ｄホイールでのカーチェイス格好いいし。遊星がギリギリで閉まるハッチに滑り込むシーンには痺れた。
でもやっぱりＶジャンプの確保は一冊。絶対ネットで高騰するけど一冊。
一枚のカードのために複数冊買うという行為は、愛書家としてNG。
とりあえず今度デュ○ルターミナルやってみよー。

カードだけでなく、本棚４つから溢れる本とか、CD・DVD・ゲーム、売れるものは全部売って、要らない物は全て捨てて。
その金を服やファッションに回し、街に出て知らない世界に足を踏み入れるとか、＜寺山修司かよｗ
貧乏旅行で心身を鍛えるとか、一人暮らしを始めるとか。
考えてたけど…最近少しまた考えが変わったな。
まあそれについてはまた別記事で。
一人一人それぞれ異なる、生きる上での根本テーマ、みたいなものは、30くらいでようやく見えてくるものなのかも。
三十而立？　子曰（笑）


……。
疲れたので、主治医を変えた件と、惑星ソラリアを改装して続ける件については、
また改めて書きます。
規則正しい生活リズムと散歩の習慣を維持したまま、徐々に調子を上げていきたいところです。


マイミクしていただいていた皆様には「元気でやってます」と伝えたいです。
また、ずっとご無沙汰してしまっていたり、連絡の途絶えていた友人たちとも、久闊を叙したいですね。
先月か先々月に、長年使っていたPHSを解約してしまったので、そのお知らせもしないとですし。
（auはもう1年ですが、いまだに慣れませんｗ）


ああ、またしても途中で疲れて「タイトルに偽りあり」になってしまった！

「DEAR LOVERS」

いつも
そばにいるよ
離れていても
こころはあなたのそばにいる
さみしいときには
いつでも呼んで
風にのって
駆けつけるから


そんなこと云って
本当に淋しいのは
貴方でしょう？
いつも　いっつも
奇麗事ばかり
現実はてんで　情けないくせに
守れない約束なら
しないでよ
わたしを　憐れまないで


こころはいつでも
空回り
口の端にのぼせた
空虚な約束
想いは真実
偽りなしの
裏切られるのは
一人じゃない


大人になろうよ
お互いに
耐えられないんだ
奇麗な嘘が
こころを察して
想う時間が
ひとりで悩んで
勝手に疲れて


もっと気楽に
つきあおうよ
カッコつけなくて
いいじゃない
わかってるから
強さも　弱さも
だからわたしを
大人にしないで


　自分の世界に
　逃げ込まないで


踊る　踊る
華やかな泡
舞踏会は終わらない
12時の鐘が鳴るまで
ガラスの靴が　砕け散るまで…
恋愛遊戯の　show time
孤独に踊る　二つのこころ
エンドマークは　お気に召すまま


2008.04.17 17:55


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某遊○王カードゲームのオフ会に参加表明したら、テンパって臨界超えましたｗ
携帯でmixi退会しました。今度はちゃんとレビューを消しておきました。
ついでにblog「玻璃の迷宮」も削除しました。
だからって自殺ないし夜の街に旅立ったりすることもなく。
いや外出の予定はあったのですが、体調が激悪で。
ずっと風邪っぽいのです。
なのに昨日、散歩先で遊○王カードに5000円以上も費やした上に、運動施設の見学や相談などしてしまうからｗ
しかも深夜から昼まで、カードの整理で疲弊する始末。
また風邪が悪化して、散歩にも注文書籍の受け取りにも行けませんでした。
軽く死にた…いや、レミーマルタンでもほしいなｗ

短慮な真似をしたものだと思います。
友人何人かの日記はもう読めないですし。
コミュニティーの最新書き込みが、新聞以外のほぼ唯一の情報源でしたし。
でも、よくこれまで我慢してきたよな、とも正直思います。
最近のmixiの劣化はひどかったですし。
いや、私自身が最近のネットに嫌気が差したのが大きいですね。
リアルタイム動画ストリーミングすら見られないマシンパワーなんて。
まあ、当時の最新だった時から、テクノフォビアはあったわけですが。
それ以前から、世の中への好奇心は、人並み以下でしたね。
ネットの人間関係に耐えられなくなったのは…これまでも何度かありましたが、今は一段とひどいです。
ただ、突発的な行動でしたから、またある程度の水準に回復することも、ないではないでしょう。

散歩の習慣や規則正しい生活リズムは、パソコンやネットとは相反してしまうようですね。
少なくとも私の場合は。
ひきこもり脱出には寄与する…のかもしれませんが。
長期的な回復の展望を描くことなしに、ただ歩いてもどうなんだろう、と思わなくもないですがｗ

遊○王は…引退しようかな。
前々から考えていたことだし。
本当なら、知り合いのこれから始める人に、格安で譲りたいところだけれど。
そんな相手いないしね(笑)。
ショップに電話して聞いたら、未開封の限定パック、合わせて8000円ほどで買い取ってくれるらしい。
オークションだともう少し高値だけど、不確実だし、慣れてないし、面倒だしｗ
ただ、他のカードは、やはりオークションがベストではあるんだろうなあ。
全部売っちゃうか？！
新アニメもつまんなかったしｗ

ただ、せっかく買った（当てた）のに、デッキに入れて活躍させてないカードには、やはり未練がある。
でも、フルに活用できるように組むには、必要なカードが足りない。
って……！
弟と個人的に楽しむ分には、適当に組んで充分楽しいんだよ！
それが、外に出て対戦すると、ある程度の水準を満たした構築でないと、恥ずかしいし、失礼にあたる。
ネットで調べたり知識が増えるにつれ、必要なカードが揃うまでは、組めなくなる。
そうしてようやく組んだデッキは、弟には嫌われて、対戦を避けられる。

なんだか、お金がかかるばかりで、全然楽しめなくなった。
引退デュエルでもして、潔く全部処分しようかな。
そもそも、本気でやってる人には、資産的にも技術的にも、全く勝てないもんね。
無職で将来にも不安のある人間が、入れ込むべきゲームじゃないよ。
だいたい、ひきこもりなんだから。
一日中、他人と接して、しかも知略を駆使して対戦を続ける…？
オフ会なんて、端っから無理に決まってんじゃんｗ

orz

歯医者の手術を逃げ出してから、いろいろと自信をなくしていました。
とはいえ、異様な寒気は風邪だったのかもしれません。
家族に風邪っぴき続出ですし。

今日の散歩では、目に砂粒が入るほどの強風がつらかったです。
それでも、いつもと違う道の桜が綺麗でした。
散歩のついでに慣れない店で買い物をするのは避けるべきだと思いました。
（結局買えずにサイゼで休憩ｗ）
午後には、ひきこもり電話相談などしてみました。

思うに過去を後悔しても、あの時の自分にはああすることしかできなかったのだから、最善の選択の末に今の人生があるのだ、と考えることにしました。
本気で言っているなら凄いけれど、口先だけなら空々しい言葉の典型ですね。

エイプリルフールのネタは特に思いつかないので、普通の日記で失礼します。